Рикотта в фитнес-меню
Полезные и вкусные рецепты от популярных фитнес-блогеров
Рикотта - №1 в списке продуктов для быстрого и полезного перекуса!
Калорийность низкая, ценность высокая. С ней можно придумать миллион рецептов. Рикотта содержит сывороточные белки (альбумин, глобулин), которые легко усваиваются. Содержит кальций, фосфор, цинк и имеет низкое содержание натрия (соли). Поэтому люди, ведущий здоровый образ жизни, могут включать рикотту для питания в период активных тренировок.
Рецепт высокобелкового десерта из рикотты и вишни от Евгения Москалева
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Рецепт нежнейших сырников от Евгения Москалева
Посмотреть эту публикацию в Instagram
